謠言：重慶某高校高溫天氣軍訓有學生暈倒？

真相：近日，某網民發布視頻并配文稱“重慶交通職業學院要求新生在44度的天氣下進行軍訓，已經有學生暈倒被抬上救護車”，引發關注。經向重慶交通職業學院核實，近期學院未安排開展任何軍訓活動，更不存在有學生因為高溫天氣軍訓暈倒的情況。目前，屬地公安部門已對造謠者展開進一步調查。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

謠言：湖南漢壽一橋上大量蜉蝣聚集，是地震前兆？

真相：近日，湖南漢壽縣一橋梁被大量蜉蝣附著，路面堆了幾公分厚，有網民擔心為地震前兆。對此，專家表示，大量蜉蝣聚集與地震等自然災害發生沒有必然聯系，不能解讀為自然災害的征兆。新聞中大家看到的是蜉蝣羽化成蟲的階段，這個階段只有一到兩天，所以蜉蝣有“朝生暮死”的說法。蜉蝣的大量出現主要是為了交配和繁衍，這類現象被稱為“婚飛”，在很多地方都會發生。（來源：“瀟湘晨報”微信公眾號）

誤區：大蒜能夠降血脂降血糖延年益壽？

真相：這種說法不夠嚴謹。首先需要明確的是，大蒜營養價值不錯，適量用大蒜佐餐調味，確實有助于營養均衡。但目前關于大蒜種種“養生保健”功能的研究，往往樣本較少，而且使用的是大蒜補充劑，每天的劑量如果換算成鮮大蒜，數量高達十幾甚至二十多瓣。每天吃這么多大蒜顯然不太現實——這不僅會導致口臭，還會刺激消化道黏膜造成不適，因此不宜過度迷信它的養生功能。（來源：科學辟謠）

提示：“減肥神藥”管用嗎？維生素Ｄ能不能補？用藥提示來了

詳情：國家藥監局日前發布了最新《公眾十大用藥提示》，“減肥神藥”管用嗎？維生素Ｄ能不能補？人未老頭先禿怎么防治？......個個直擊日常生活中的用藥知識"盲點"。

一、正確認識肥胖癥 切勿盲目跟風自行用藥

目前還沒有所謂的既無副作用，又不會反彈的“減肥神藥”，肥胖癥患者切勿盲目跟風自行用藥。

二、控制血壓要堅持 隨意停藥傷身體

高血壓患者不能隨意停藥。如經醫生判斷確實可以減藥，則應緩慢平穩減量，以避免血壓波動或反彈。如果是聯合用藥，應優先進行減量，而非先減掉其中一種藥物。如血壓保持正常在6個月以上，可先將原有藥物減成最低維持劑量。如血壓還能保持正常6個月以上，可考慮減掉一種藥物。需要注意的是：基礎為Ⅱ級以上、中高危組的高血壓患者，完全停藥的可能性不大。

三、頸動脈斑塊高發 嚴加防控別大意

近年來，頸動脈斑塊高發頻發且危害大。頸動脈斑塊導致50%以上的血管狹窄，是使用他汀類藥物治療的明確指征，無論膽固醇水平如何，都應予以他汀類藥物治療。多數患者應長期乃至終身服用他汀類藥物，間斷用藥的做法不可取。

四、奧司他韋抗流感，兒童用藥應仔細

奧司他韋是常用的流感預防和治療藥物，可用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感的治療，以及成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。兒童是用藥的特殊人群，使用奧司他韋防治流感時，通常會選擇顆粒劑，方便服用。要特別注意以下事項：

用藥時機：作為治療用藥，奧司他韋應在流感癥狀出現后的48小時內開始服用，越早使用效果越佳；如果治療有效，通常在48小時內即可退熱。而作為預防用藥，奧司他韋應在與流感患者密切接觸后的2日內開始服用。

用藥劑量：兒童的使用劑量應根據體重來計算（可參照說明書），并且家長應確保按照醫囑準確給藥。

用藥療程：一般建議連續服用5天，即便兒童在服藥期間有所好轉，也應堅持完成整個療程。

五、維生素Ｄ需要科學補 缺乏過量皆不宜

維生素Ｄ對肌肉骨骼健康至關重要，但短期內攝入大劑量或長期服用超劑量維生素Ｄ，可導致嚴重中毒反應，引起高鈣血癥。對于正常人而言，多做戶外運動、多曬太陽有利于促進合成維生素D，不需額外補充。只有維生素D缺乏并出現相應癥狀的患者，才需通過服用藥物來補充。

六、人未老而頭先禿 長期用藥可防治

引起脫發的因素包括遺傳、雄激素、精神壓力等。雄激素性脫發也稱脂溢性脫發，大多是遺傳導致的，通過藥物來降低體內的雙氫睪酮和刺激毛發生長，可以實現防治目的。但脫發沒有辦法根治，需要長期用藥維持。

七、服藥之前看劑型，隨意掰開要摒棄

有些藥物為特殊劑型，并不能盲目掰開后服用。這些藥物不建議掰開服用↓↓

緩控釋劑：除說明書有特殊說明外，這類藥物都應整片或整粒吞服。若掰開服用，會破壞藥物的緩控釋結構，使藥物在短時間內大量釋出，導致藥物過量，甚至引起毒性反應。

腸溶片：若掰開服用，會破壞其表面的包衣層，使得藥物在胃中就會被分解，失去應有的療效，也失去了腸溶包衣對胃黏膜的保護作用，可能刺激胃黏膜，引起不適。

包衣片：這類藥物若掰開服用，會在影響藥物口感的同時增加藥物對口腔、胃黏膜等的刺激性，影響藥物療效，增加不良反應等。

膠囊劑：若盲目地將膠囊殼打開直接服用其中的藥物，就失去了膠囊的作用。

八、光敏藥物避陽光，注意事項切牢記

有些藥物服用后，在陽光或紫外線刺激下，可引起人體過敏，這類藥物叫光敏性藥物。常見的光敏性藥物有抗菌藥、非甾體抗炎藥、抗心律失常藥、降壓藥、利尿劑。

預防藥物光敏反應要做到：用藥前，過敏體質、有光敏反應史的患者應主動告知醫生，方便醫生選擇合適的藥物。若正在使用光敏性藥物，用藥期間及停藥后5天內，應采取適當的防護措施，如使用防曬霜、穿戴可遮光的衣物等以避免日光暴曬，或采取晚間服藥等方式。如使用藥物后出現皮疹等光敏反應，應立即停藥，及時到醫院就診，在醫生指導下進行相應治療。

九、老年肝腎功能減，謹慎用藥方受益

隨著年齡的增長，老年人的生理及器官功能不同程度地衰退，對藥物的吸收、代謝、排泄能力降低，易產生藥物不良反應和藥源性疾病。所以，應更重視老年人用藥安全。老年人用藥可遵循以下原則↓↓↓

選擇合理化：選擇療效確定、能緩解癥狀、糾正病理過程或消除病因的藥物，并遵循“最少數量藥物、最小有效劑量”的原則。一般不推薦4種以上藥物配伍使用，以減少藥物不良反應發生。

劑量個體化：老年人用藥應從較小劑量開始，逐漸增加到最佳療效的治療劑量。《中國藥典》中明確規定：60歲以上老年人應使用成人劑量的3/4，一般也根據年齡、體重、體質等情況，以成人用量的1/5、1/4、1/2、2/3、3/4順序用藥。不可一味增加劑量，以防藥物蓄積引起嚴重不良后果。同時，要注意加強治療藥物監測，必要時監測血藥濃度。

提高依從性：70歲以上的老人，常常記憶力下降，從而導致用藥錯誤（忘服、誤服甚至過量）。對此，可將用藥方案的復雜性降低到最低程度，以提高老年患者的依從性。

十、慢病不能只囤藥，定期復診莫遲疑

即便有些慢病治療藥物可以開較長時間的處方，也要觀察病情變化。如果患者長期自行用藥不復診，不能及時調整治療方案，往往容易延誤病情。如2型糖尿病，隨著病程的延長，如果出現了輕、中度并發癥，需要控制血糖、血壓、血脂等危險因素；如果出現了重度并發癥，則需要到眼、腎、神經、心臟、血管外科等專業科室就診，防止重度并發癥造成致殘致死。（來源：“央視財經”微信公眾號）