為做好認知障礙預防與干預，促進老年人掌握預防認知障礙的方法，同時豐富社區老年人的精神文化生活，增強彼此間的交流和互動，近日，威海市文登區環山街道書香社區聯合文登區手拉手社會工作服務中心開展的"憶起向前"認知障礙老年人支持小組第二節活動順利舉行，共有11名老年朋友積極參與。
“八虛” 指人體肩、肘、腕、髖、膝、踝及兩腋等八個氣血易瘀滯的薄弱部位。拍八虛環節將傳統養生方式與認知訓練結合，長輩在拍打過程中需記憶部位順序、配合呼吸節奏，既能促進身體氣血流通、緩解日常疲勞，又能通過 “記部位、找節奏、練專注” 強化大腦感知與記憶能力，為后續認知活動打下舒適身心基礎。
隨著年齡增長，老年人的注意力、反應力及記憶力易逐漸減退。杯子舞作為輕量型趣味活動，通過 “聽節奏、做動作、互配合” 的模式，能針對性激活大腦活力，在輕松氛圍中幫助長輩們鍛煉認知能力，同時豐富晚年生活。
隨后，活動邀請環山社區衛生服務中心的曹院長為大家講解了認知障礙早期的癥狀表現以及預防方法，結合臨床經驗和自身案例給予了大家很多防治認知障礙的經驗和心得體會，引起了小組成員的一共鳴。在互動答疑環節，大家紛紛開始分享自己應對認知障礙或照顧認知障礙老人的方法和心得，成員們表示受益匪淺。
手指舞簡單易學，在練習的過程中有助于刺激大腦皮層，促進血液循環，增強認知功能。在第二個環節中，工作人員帶領小組成員進行認知訓練：《小美滿》手指舞，工作人員將手勢舞的動作進行拆分，引導大家歌詞和動作進行聯想記憶，帶領小組成員每個動作分解學習，并反復進行分組和集體練習，現場小組成員熱情高漲，積極參與，互相鼓勵，整個活動室洋溢著輕松歡樂的氛圍。
未來，書香社區將繼續深化合作，共同為老年群體的認知健康和生活質量做出更大的貢獻。讓我們攜手努力，共同守護每一位長者的記憶微光，共同創造一個更加美好的老年生活。（畢明明、李慧）
